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食物交換份模型廠家講述如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)
食物交換份模型廠家講述如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)
大家應(yīng)該都聽說過痛風(fēng)的癥狀吧，一般癥狀就是關(guān)節(jié)疼。黑龍江食物交換份模型生產(chǎn)廠家提醒您，想要預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，患者就要對飲食進行合理的調(diào)整和控制。下面，我們來具體說說飲食注意事項。
1、內(nèi)臟：各種動物內(nèi)臟，如腸子、肚、心、肝、腦、腎、肺等基本上是高嘌呤食物，都要禁食。
2、飲料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，有一定的降尿酸作用，可適當(dāng)飲用，果糖類，如橙汁可導(dǎo)致尿酸增高還需注意。
3、酒類：酒類是高嘌呤食物，特別是啤酒白酒會引起尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。食物交換份模型廠家指出，紅酒反而會有輕微降尿酸的左右，可以適當(dāng)飲用。
4、 海鮮：絕大多數(shù)海鮮都是高嘌呤食物。
5、各種肉類：肉可以少吃，但不能喝肉湯，對于白肉比紅肉嘌呤含量低，食物交換份模型廠家建議大家謹(jǐn)慎食用。
6、蔬菜：其實干果嘌呤的含量較高，蔬菜中蘑菇、香菇類、黃豆、扁豆含量高，剩下的茄子、黃瓜、綠葉蔬菜嘌呤就很低，注意選擇。而櫻桃有降尿酸的作用，可適當(dāng)食用。
