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鰻魚燒仿真廠家細(xì)述嬰幼兒飲食的要求
鰻魚燒仿真廠家細(xì)述嬰幼兒飲食的要求
嬰幼兒正處于發(fā)育的重要時(shí)期，由于身體的抵抗力差，很容易生病。所以，河南鰻魚燒仿真廠家和您講講如何通過飲食提高兒童抵抗力，讓孩子健康成長(zhǎng)。
1、黃綠色蔬菜。每天補(bǔ)充足夠的蔬果對(duì)寶寶非常重要。寶寶若不喜歡蔬菜，可以將蔬菜做成餡兒，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩。河南鰻魚燒仿真廠家指出，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道有益菌生長(zhǎng)。
2、谷類。五谷是人類的主食，在寶寶添加輔食時(shí)，要食用米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和維生素E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
3、優(yōu)酪乳。嬰幼兒正值身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品不可少。河南鰻魚燒仿真廠家指出，優(yōu)酪乳是乳制品中可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，寶寶則要到滿1歲以后才能喝。
4、水。嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
